Статьи

Не подскажут ли многоуважаемые участники, с чего нужно начать серьезно заниматься … Я понимаю , что звучит глупо , но считаю , что лучше спросить у того кто знает , чем делать неправильно .. .. Я имею в виду , что нужно ли начать с физической подготовки отдельно или можно ее улучшать параллельно с техникой и т.п.

Вопрос: (Death, июнь 2001)

Не подскажут ли многоуважаемые участники, с чего нужно начать серьезно заниматься … Я понимаю , что звучит глупо , но считаю , что лучше спросить у того кто знает , чем делать неправильно .. .. Я имею в виду , что нужно ли начать с физической подготовки отдельно или можно ее улучшать параллельно с техникой и т.п.

Ответ:(Смирнов А.Е.)

На мой взгляд — если нет возможности начать в ближайшие несколько месяцев, но время терять не хочется — Гиревой спорт даёт совершенно блестящие подготовительные результаты! (Увеличивая вес гири примерно каждые 20 дней)

Вопрос: (XAND, ноябрь 2000)

А излишнюю мышечную массу он так себе не заработает? Гибкость и эластичность не уничтожит? Ведь одни гири не есть хорошо, надо комплекс разминочный и растяжечки основные, наверное знает сам раз занимался?

Ответ:(Смирнов А.Е.)

От гирь — не должен заработать. Гири — это жутко хитрая вещь. При отрабатывании упражнений с гирями сразу большой комплекс мышц работает, но и не это главное — главное что гири, как ни что другое, укрепляют связки и суставы… И дыхалка от них встаёт «на место»…


Один комментарий

  1. Считаю, что в нашем случае (имея ввиду, что все из нас физически развитые мужчины недалёкие от спорта) никакой подготовительной физ. подготовки не требуется. Самое главное — подобрать не тяжёлую гирю для овладения техникой. Думаю, 16 кг. будет достаточно. С более тяжёлыми экземплярами можно только навредить себе. Физ, подготовка будет расти параллельно тренировке.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Добро пожаловать!

Представтесь пожайлуста!

Пройди небольшую процедуру регистрации для полноценного участия и общения, а так же доступа к расширенным возможностям и закрытым разделам школы. У нас лиц не скрывают, поэтому фото и краткий рассказ о себе приветствуется!!!
Регистрация
close-link
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.