БОЛЬ
То что я сейчас напишу — я напишу в упрощённой форме и очень ксноязыко, так что зараннее прошу прощения.
БОЛЬ грубо (очень грубо) говоря делится на для подвида — боль разрушительная и боль созидательная. Боль разрушительная сигнализирует о травме! (Например боль при переломе кости) Боль созидательная — о достижении новых, лучших результатов. (Например боль при дозированном растяжении плечевого сустава во время контроля). Умение с распростёртыми объятиями (с улыбкой) принять боль созидательную как правило отличает успешного ученика БИ от не успешного. Отличительная черта некоторых «розовых обезьян» (я смотрю термин прижился) это лупить по мату ещё до того как над ним начали контроль или удержания делать, не хуже дятла на дереве. Моя рекомендация (я сам так делаю) потерпите чуть-чуть, впустите боль в себя — а потом просто хлопните один раз по ковру (по себе, или по противнику — где как получится) один раз, но посильнее… Это тренировка не только тела (сустава), но и духа. Особенно если вы стоите с опытным визави. Опытный человек как правило знает границу до травмы.Моё мнение — БОЛЬ нужно приветствовать, ТРАВМЫ нужно избегать.