"..и если правильно делать всё то, что я сказал - то это упражнение самонастраивающееся, если делать помногу - это шесть раз по три подхода в день, больше нельзя...
PS Братцы, по шесть не делайте, по три достаточно!" А. Смирнов "Ведение в Ногарэ-омото-кокю"
Голова болеть начинает, правда я довольно много и бестолково делал поначалу, пытаясь поймать координацию и порядок движений
это прошло, когда словил правильный момент запирания-напряжения-выдоха
это прошло, когда словил правильный момент запирания-напряжения-выдоха
Райво! Вот мы говорим про моменты с запиранием (и там получается и напряжения, и вдоха, и выдоха) - в СЁ:ДО - и там принцип один в один такой же! Блин - как же тебя на совместных видеотусовках нехватает! Я вчера новый элемент давал и так здорово было бы посмотреть - как твоя рука преломление в линии там ведёт...