два дня прерыв, немного поигрался с гирями ну и "духовная макивара", к ней я добавляю отжиманмя на кулаках, пальцах, трех и пяти и запястьях. Ну и домашний недо-мисоги конечно
два дня прерыв, немного поигрался с гирями ну и "духовная макивара", к ней я добавляю отжиманмя на кулаках, пальцах, трех и пяти и запястьях. Ну и домашний недо-мисоги конечно
Бляяяя... Райво!!! Прямо замотивировал....
Ничего особенного, рутина.
Надо засечь ощущение, когда организм просит пропустить процедуру — отличается от знакомого "нормального" вихляния, когда лень или неохота. "Засечь" — в смысле попробовать, будет ли, и насколько болезненно окажется не послушаться.
Зона риска - по-моему — надглазничный нерв (ямка поверх брови), очень болезненно реагирует на холодную воду.
Сегодня первый день без сахара. Кофе с медом, но вроде как мёд не считается...
Ничего особенного, рутина.
Надо засечь ощущение, когда организм просит пропустить процедуру — отличается от знакомого "нормального" вихляния, когда лень или неохота. "Засечь" — в смысле попробовать, будет ли, и насколько болезненно окажется не послушаться.
Зона риска - по-моему — надглазничный нерв (ямка поверх брови), очень болезненно реагирует на холодную воду.
Преодоления оборачивается кайфом... Ну как по моему опыту...
Сегодня первый день без сахара. Кофе с медом, но вроде как мёд не считается...
Меня первые 4 месяца колбасило.... Отчасти спасали семечки... Хочется чего то грызть все время, а оно привычное - всё сладкое.... Вот и изгалялся....
Провожаю год мисоги и набираю воду для новогоднего! На улице -1, вода с сосульками! НОВЫЙ ГОД - КРУГЛЫЙ ГОД!
С ПЕРВЫМ МИСОГИ И НОГАРЭ-ОМОТЭ-КОКЮ!
Дневники на новый год, для МИСОГИ и органайзер. Должно хватить на полгода.
Дневники на новый год, для МИСОГИ и органайзер. Должно хватить на полгода.
Не дай Бог, что бы хватило!!!!
Опробовал гирю - 24 кг, толчок, сменяя руку по мере усталости, передыхая, на 10 мин. Получилось 100 раз (всего), под конец спуртанул, чтоб дотянуть - не надо было, осталось 4 сек. а сил уже не было.
Отличная гиря, тяжелая, холодная! После (а надо бы попробовать и в процессе) очень здорово пошло ФУРИДАМА-НО-ГЁ, ну и МИСОГИ само собой.
PS таки надо добывать 16 кг - непривычно, стойка уродливая, корявая
Ничего особенного, рутина.
Надо засечь ощущение, когда организм просит пропустить процедуру — отличается от знакомого "нормального" вихляния, когда лень или неохота. "Засечь" — в смысле попробовать, будет ли, и насколько болезненно окажется не послушаться.
Зона риска - по-моему — надглазничный нерв (ямка поверх брови), очень болезненно реагирует на холодную воду.
Преодоления оборачивается кайфом... Ну как по моему опыту...
у меня начинают от ледяной воды на голову болеть все нервы лица
Сегодня первый день без сахара. Кофе с медом, но вроде как мёд не считается...
Меня первые 4 месяца колбасило.... Отчасти спасали семечки... Хочется чего то грызть все время, а оно привычное - всё сладкое.... Вот и изгалялся....
Я не совсем отказался, только резко сократил, но и особенной утраты не ощущаю. Но эти дни очень много жырной мясной печеной еды. Спиртного таки немного. А! Мандаринов много, сейчас сезон, лучшие.
На духовной макиваре 19! Пора натирать руки согревающими кремами, у меня два, какой то Маслгард и аюрведический на топленом масле. Оба нравятся, очень приятно было утром перед выходом, надеть поверх теплые колючие шерстяные перчатки. Руки горячие и мягкие, специалисты говорят что так и надо!
PS впечатление в целом - постоянная усталость, приторможенность. Не болезненно, нормально. Совершенно, как во время нашего лагеря CALIF合気NICATION.
PS впечатление в целом - постоянная усталость, приторможенность. Не болезненно, нормально. Совершенно, как во время нашего лагеря CALIF合気NICATION.
Мне как раз такое состояние нравится, ощущаешь, что делом занимаешься...