Саша, а как вообще научить организм довольствоваться 5-6 часами?

Irimi писал(а)
-------------------------
Саша, а как вообще научить организм довольствоваться 5-6 часами?

Тебе надо постараться научиться выполнять дыхательные упражнения по восстановлению по 12, 20, 40 минут в середине дня... Я тебе про "горячее дыхание" рассказывал?

https://www.bugeisha.ru/forum/index.php?threads/%D0%A1%D0%BE%D0%BD-%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B8.1672/page-2#post-57120