Архивы

ВОПРОС : Саш, расскажи, пожалуйста, про  ИБУКИ! А.СМИРНОВ: Итак… представь себя стоящим прямо. Спина выпрямлена, ноги на ширине плечь, стопы параллельны. Колени согнуты самую-самую малость (только разве что чтоб не быть ногам прямыми), руки пока не важно.. (Можно прям перед монитором делать.) Теперь представь, что ты руками наперекрёст должен взять себя за погоны (правой за левый погон, […]