Не подскажут ли многоуважаемые участники, с чего нужно начать серьезно заниматься … Я понимаю , что звучит глупо , но считаю , что лучше спросить у того кто знает , чем делать неправильно .. .. Я имею в виду , что нужно ли начать с физической подготовки отдельно или можно ее улучшать параллельно с техникой и т.п.
Вопрос: (Death, июнь 2001)
Не подскажут ли многоуважаемые участники, с чего нужно начать серьезно заниматься … Я понимаю , что звучит глупо , но считаю , что лучше спросить у того кто знает , чем делать неправильно .. .. Я имею в виду , что нужно ли начать с физической подготовки отдельно или можно ее улучшать параллельно с техникой и т.п.
Ответ:(Смирнов А.Е.)
На мой взгляд — если нет возможности начать в ближайшие несколько месяцев, но время терять не хочется — Гиревой спорт даёт совершенно блестящие подготовительные результаты! (Увеличивая вес гири примерно каждые 20 дней)
Вопрос: (XAND, ноябрь 2000)
А излишнюю мышечную массу он так себе не заработает? Гибкость и эластичность не уничтожит? Ведь одни гири не есть хорошо, надо комплекс разминочный и растяжечки основные, наверное знает сам раз занимался?
Ответ:(Смирнов А.Е.)
От гирь — не должен заработать. Гири — это жутко хитрая вещь. При отрабатывании упражнений с гирями сразу большой комплекс мышц работает, но и не это главное — главное что гири, как ни что другое, укрепляют связки и суставы… И дыхалка от них встаёт «на место»…
Считаю, что в нашем случае (имея ввиду, что все из нас физически развитые мужчины недалёкие от спорта) никакой подготовительной физ. подготовки не требуется. Самое главное — подобрать не тяжёлую гирю для овладения техникой. Думаю, 16 кг. будет достаточно. С более тяжёлыми экземплярами можно только навредить себе. Физ, подготовка будет расти параллельно тренировке.
Спасибо огромное! Очень хотелось бы дальше развить тему о пользе и НЕОБХОДИМОСТИ (на мой взгляд ключевое слово) — гиревого спорта для БИ