Поделитесь опытом освоения верхней страховки
Вопрос: (samoanec, 2002)
Освоение верхней страховки. Интересует как к этому подойти плавно и максимально травмобезопасно. Я пока пробую на мате, но мат у нас в додзе очень толстый и получается не совсем то. А вот на тонкое татами пока боязно.
И еще. С какой техники лучше учиться «летать»? Я как правило пробую с котегаэси. Надеюсь на ответы.
С уважением Сергей.
Ответ: (Смирнов А. Е.)
Толстый мат — это очень плохая идея
Чем твёрже пол — тем лучше ПО ЖИЗНИ!!! По всем параметрам (и понятиям)… Мягкие маты ничего кроме трусости — не развивают!
хе-хе-хе-ех-хе-хе-хе-е…. с твоими жалобами на хлипкость запястий тебе только летать блин!!!!!!!!
{хлопок ты по поверхности чем будешь делать сильный!?!?!? без которого высокой страховки вообще не существует!!!
Тебе сейчас страховку нужно делать только одну – УКЭМИ!!!!! Доведёшь УКЭМИ хотя бы до 800 в день — начнём потихонечку о высокой страховке говорить… хе-хе-хе
Вопрос: (samoanec, 2002)
Да, про запястье я как то не подумал, но ведь страховка не только запястьем, но и предплечьем и затем приходит все остальное. Да вроде не настолько у меня слабые запястья. Дискомфорт и слабость испытываю только на приемах связанных с прямым воздействием на суставы запястья. При отбивках страховки , даже в очень сильных вариантах проблем нет. НО, БОЛЬШОЕ спасибо за предостережение!!!
По поводу толстого мата, основная проблема в том, что момент касания рукой мата не есть высота татами. То есть в реале (без мата) до земли еще лететь и лететь. Так что мат это что-то не то.
Еще раз рэй за ответ!
Ответ: (Смирнов А. Е.)
Ты позволяешь себе рассуждать о том — о чём понятия не имеешь… перестань… демагогия это — на пустом месте… Ты мне только что жаловался на то — что ты не то что с ладоней стоя в упоре — а даже просто с кулаков на запястья «прыгнуть» не можешь! Если это так — то у тебя с запястьями — БЕДА!!! На самом деле — у тебя много бед… Отбивок страховок «даже очень сильных» ТЫ ЕЩЁ В ЖИЗНИ НИ РАЗУ НЕ ИСПЫТЫВАЛ!!! Так что не тешь себя почём зря…
о что я пытался подчеркнуть (пожалуй для многих может показаться — слишком субтильно) это необходимость внимательного подхода не только к УКЭМИ вообще, но и к каждому элементу и сегменту УКЭМИ по отдельности. Вообще — те кто со мной тренировались — помнят мою любовь всё разбирать по сегментам и по составляющим. Собственно ты видел корни — откуда это у меня. Так вот «хлопок» («отбивка» — за неимением лучшего термина) это ВАЖНЕЙШИЙ элемент УКЭМИ…
Вопрос: (Michael, 2002)
Попутно вопрос возник — допустимо ли УКЭМИ без акцента (отбивки), если идет не падение, а «круглый» перекат? Например, при той же «восьмерочке» — там же непрерывность движения важна, если не ошибаюсь.
Вопрос: (Теоретик, 2002)
Да-да! Аналогичный вопрос. Об абсолютно бесшумных страховках, в том числе и высоких, когда, например, рука приходит сильно с опережением, как бы — ощупкой, и происходит мягкий перекат(минуя локоть, сразу на плечо). Как это соотносится с сильной отбивкой? Как равноправный вариант?
Ответ: (Смирнов А. Е.)
Здесь мы переходим (что лично я люблю) к частным примерам!!! Ведь дело в том — что даже перекаты (особенно для начинающих) рекомендуется делать с адекватной «отбивкой» (блин… во термин родился)
Вообще это в ПЕРВУЮ очередь зависит от действий кидающего!!! Это нельза рассматривать обобщённо! Здесь нужно рассматривать каждый приём в отдельности!!!
Вопрос: (Michael, 2002)
Саша, я безусловно абсолютно начинающий, но вот нам сейчас потихоньку ставят задачу во время практики держать «ощущение шара». И если это получается, то в некоторые моменты УКЭМИ больше напоминает кегельбан — «запустили», перекатился, встал без «акцента». Акцент крайне необходим, если прикладываемая сила идет как-бы «сквозь» УКЭ, а не обводится по касательной. Тогда, как нас учат, ее обязательно надо «выплеснуть» в отбивку.
Ответ: (Смирнов А. Е.)
Правильно учат!!!!!!! А «отбивка» (во родился термин) без адекватно подготовленной руки — слабореальна…
Вопрос: (Лёшка, 2002)
Доброе время суток.
У меня вопрос про «хлопок» в выполнении высокой страховки.
Отработку таких страховок у нас ведется в из статического положения, держа партнёра за руку. У меня проблема в следующем. При страховке, зажата спина. И когда идёт раскрытие при падении, рука вырывается вперед и производится хлопок. Мой инструктор неоднократно говорил мне и показывал, что рука , должна выходить не в последний момент, а как бы закручивать изначально, вместе с поворотом головы. Вроде выявил что это у меня какая то прям патологическая проблема, я понимаю что не так, а расслабить и отпустить в момент полета спину не имею возможность.
Ответ: (Смирнов А. Е.)
При произведении страховки если в момент приближения к полу — будешь успевать резко напрягать пресс — твоя проблема начнёт исчезать
Вопрос: (Лёшка, 2002)
Почудилось мне что где то я уже слышал напрягать пресс, покопался в форуме, ты уже оказывается это говорил с ссылкой на Мацуока-Сэнсэя, про выполнение просто маэ укеми, вот возник ещё один вопрос: как дышать при укеми?
То есть если напрягать пресс возникает некоторая задержка дыхания, мне легче делать это не запирая дыхания.
Ответ: (Смирнов А. Е.)
Задержка дыхания — это как раз ХОРОШО!!!!