Полезно для коленей
Уважаемые коллеги, дорогие друзья!
В настоящее время нахожусь в Киеве, думаю, уже надолго, так что надеюсь, что видеться будем чаще (в том числе и на совместных тренировках). Пока масса проблем, связанных с выживанием. Например, температура в «офисе» (+8), отсутствие собственного кабинета, интернета, компьютера (список можно продолжать до бесконечности). Но нас этим не запугать. Хорошо, что есть зал и регулярные тренировки. Вернусь к теме.
Проблемы с коленями в той или иной мере «достают» многих занимающихся БИ. У меня, как многие знают, один внутренний мениск «капутт». Несколько месяцев назад я узнал от немецких камерадов, что они принимают препарат, позволяющий если не ликвидировать проблему, то, по крайней мере, существенно уменьшить ее негативные последствия. Мои изыскания, как химика, подтвердили, что данный препарат заметных побочных эффектов не имеет, так как содержит глюкозамин (естественный продукт метаболизма человека) и хондроитин (получают из панцирей всяких морских членистоногих, т.е. крабов, раков и пр. морских гадов). Иногда (в зависимости от фирмы-производителя) добавляют МСМ (метилсульфонилметан), витамины, микроэлементы (например, магний). Действие основывается на том, что вырабатывается больше желеобразной смазки и деформированный сустав меньше травмирует свои же поверхности. Передозировок на препарат, если верить прилагаемой инструкции, нет. Я заказал в ноябре 3 банки и начал принимать. Значительное улучшение подвижности суставов и прекращение боли в колене при нагрузках почувствовал примерно недели через три. В настоящее время продолжаю принимать. Кстати, препарат реально помогает страдающим артрозами, ревматизмом, ревматоидным артритом и пр. болезнями, поражающими суставы. Насколько я знаю, есть подобное и на нашем рынке (чистый глюкозамин жена добывала у кого-то в «качалке»). Так что… попробовать стоит.
Если «стареющий сустав» беспокоит, побаливает, начинаются проблемы с подвижностью, то это как раз самое то. Артроз — это и есть возрастные изменения в суставе, если я не ошибаюсь.
Каждая фирма выпускает препараты под своим собственным названием. Искать лучше по компонентам. По-русски уже дал. По-английски:
Glucosamine
Chondroitin
MSM
Ответ: (Rush,2006)
Я пью Терафлекс, вроде пока нормально, чуть получше, но если учесть что кроме «стандартных» колен, у меня еще артрит плечевых суставов (последствия гриппа) то я могу смело идти метеорологом работать. Да и еще говорят что артрит не лечиться, так что ребята, лучше не доводить до этого.
С Уважением Руслан.
Ответ: (владимир, 2006)
Хондроитин с Глукозамином пью уже с почти годик (с перерывами — два месяца — два месяца перерыв). Выпускает сию комбинацию дикое количество фирм — в России известен больше всего штатовский Терафлекс, я здесь покупаю чешский Артивит — концентрация там больше, чем у Терафлекса. Мне от моей спины и шеи очень помогает!
Ответ: (Алексей К.,2018)
Усиленно пользуюсь уже 3 год Glucosamine & Chondroitin & MSM. В дополнение ортопед на днях посоветовал еще попробовать Геленк Нарунг