Статьи

МИСОГИ и заикание

Вопрос: (Erundolog, 2015)

У одной знакомой заикание. Когда волнуется (по её словам) у нее как будто дыхание останавливается и она ничего не может сказать. Безусловно помимо каких-то психологических ньюансов, дыхание тоже участвует. Сам я почуствовал в процессе практики мисоги что я могу более менее контроллировать свое дыхание. Хотя по сути это просто закаливание как сказал Александр Ефимович. «По сути — МИСОГИ — это просто закаливающее упражнение по жизни.»
Вопрос дилетанта в этой области. Стоит ли советовать ей мисоги для уменьшения проблем с заиканием или оно к этой теме ни к селу ни к городу?

Ответ: (Смирнов А. Е., 2015)

Я такую вещь скажу (заранее извиняюсь за две вещи сразу и за косноязычие, и за то что может прозвучать как каламбур. Реально, искренне: ЭТО НЕ КАЛАМБУР!): Смело НАДО ей рекомендовать МИСОГИ ДАЖЕ если оно в этой теме ни к селу ни к городу!

Во первых действительно может помочь. ПО любому дыхание-сердцебиение связаны единой цепью. И Единой цепью же связаны дыхание и речь. МИСОГИ нормализует дыхание. При чём кроме быстроприобретаемого положительного результата, неглубокого по своей природе и быстро и легко заметного сразу; есть ещё и очень глубокий, приобретаемый постепенно от каждого (от одного к другому) дисциплинированно не пропущенного «сеанса» МИСОГИ
незаметный глазу, но очень масштабный положительный эффект дальноприцельный, который «под микроскопом» может быть можно суметь начать замечать после первых 4-5 месяцев регулярных МИСОГИ. Она по любому будет приобретать новый навык управления своим дыханием. Значит и новый навык управления своим темпераментом, настроением, эмоциональным фоном, пульсом (кто-то любит называть «сердечными ритмами») и таким образом неразрывно со всем этим и речью…

Обязательно хочу оговорится — я рассуждаю «на пальцах» (хе-хе-ех не знаю насколько легитимно здесь использование этого клише… но вот прилипло к моему сонному сознанию из сегодняшних обсуждений в чате). Я не имею никаких знаний о медицинской природе заикания, как speech impediment — и наверняка твоей знакомой очень не помешают консультации логопеда… Но я на данный момент ОЧЕНЬ уверен в обоснованности моих рассуждений и в прикладной пользе от дисциплинированного МИСОГИ для твоей знакомой. Хотелось бы подчеркнуть, что ей стоит ( при рассмотрении вопроса о принятии решения делать МИСОГИ или нет) ознакомится тщательно со всеми-всеми материалами у нас на ресурсе по этому вопросу. Дабы подготовить себя к этому не только физически, но и эмоционально.

Реплика: (Orelenok, 2015)

Крутой чел о холодной воде и дыхании. Советую послушать!

Ответ: (Raivo, 2015)

Мега в тему! Очень и очень актуально, спасибо! Вся эта охота и наверное дикое питание вызывают страшный стресс, энергия прет. ложусь поздно, встаю рано. Сейчас как раз обрабатывал шкуру по рецепту Лакоте, костяным скребком. Мизинцы-безымянные не разгибаются, на обоих руках.

https://en.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof

Разговор из чата, переношу сюда (тэги для поиска ко:кю кокю терморегуляция дракончик дыхание Абэ-сенсей )

2015/11/01 20:42:01 Тэн_Син_Бугэйся -> Raivo: читаю про Вима Гофа по твоей ссылке… Ну феномен чувак. Однако не стал как Иванов, с таким же феноменом — свою секту создавать…. Хехехехе
2015/11/01 20:45:48 Raivo -> Тэн_Син_Бугэйся: но вроде как дракончик новый смысл обрел, там в интервью очень интересные цитаты проскакивают типа cold is my teacher
2015/11/01 20:47:21 Тэн_Син_Бугэйся -> Raivo: 2015/11/01 11:45:48 этот метод дыхания как раз и настроен, чтоб помогать организму собственным терморегулятором распоряжаться

2015/11/01 20:49:06 Тэн_Син_Бугэйся -> Raivo: 2015/11/01 11:45:48 хехех а вообще то если капельку серьёзнее: я сейчас начинаю шквал тренировок КО:КЮ и все темы про дыхание прям по особому эмоционально рассматриваю
2015/11/01 20:50:15 Raivo : Такую вещь заметил — дыхания не хватает задерживать, полминуты, на длинном выдохе уже хочется обратно вдохнуть
2015/11/01 20:51:13 Raivo : Или в разговоре на длинной фразе голос срывается

2015/11/01 20:55:21 Тэн_Син_Бугэйся -> Raivo: 2015/11/01 11:50:15 тогда попробуй добавить в начало перед подходами к развитию дыхалки вставлять простое разогревное упражнение для лёгких от Абэ-сэнсэя с секундомером: когда он первые 10-12 минут тренировки посвящал сидению с секундомером и делая следующее: начиная с инкриментов по 8 секунд он делал равномерные «трёхступенчатые издохи» (с) Я и Rival Каждый раз добавляя (по всей Англии следующая часть подхода) то-есть следующий раз было уже инкрементальный по 9 секунд: 9 секунд подох, 9 секунд задержал дыхание и 9 секунд выдох
2015/11/01 20:56:09 Тэн_Син_Бугэйся -> Raivo: Потом соответственно следующие 10 секунд вдох, 10 секунд задержал дыхание и 10 секунд выдох
2015/11/01 20:58:22 Тэн_Син_Бугэйся -> Raivo: Итак он продолжал практически доводя до максимума своих возможностей в тот день или своих желаний тот день В течение этих начальных 10-12 минут своей тренировке дыхание увеличение этих промежуточных каф иногда доводя инкрементный до 20 30 40 секунд но общая идея упражнения именно такая я надеюсь Я хочу чуть сумел доходчиво донести
2015/11/01 21:02:39 Тэн_Син_Бугэйся : 2015/11/01 11:51:13 это значит слишком много верхнего (грудного) текущего дыхания и не хватает нижнего(животом) на тот момент

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x