В принципе это просто процесс закаливания, но считают — что это замечательная «первая ступень» в развитии СИЛЫ ДУХА (во всех смыслах этого слова). Делается два раза в день — перед сном и как проснёшься. Правила пользования: — Берёшь небольшой тазик. Набираешь его до краёв холодной водой и выплёскиваешь на ноги ниже колен. Затем снова набираешь до краёв и выплёскиваешь на нижнюю часть живота, снова набираешь и выплёскиваешь на правую руку от плеча, снова набираешь — выплёскиваешь на спину, снова набираешь — выплёскиваешь на левую руку, снова набираешь — выплёскиваешь на грудь, и наконец снова набираешь и выливаешь на голову… всё…. строго в этом порядке! и главное не пропускать… Результаты появляются уже на третью неделю,. а крутые результаты — на третий месяц….
2 Комментария(ев)
Оставить комментарий
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
- Алексей_К Казаков on 03.09.2018, 13:58:26
- Алексей_К Казаков on 30.11.2017, 16:21:39
- Алексей_К Казаков on 30.11.2017, 16:20:32 [Автосохранение]
- Алексей_К Казаков on 21.11.2017, 16:45:28
Этот пост был изменен Алексей_Кна 21.11.2017.
«Результаты появляются уже на третью неделю,. а крутые результаты — на третий месяц….»
а потом настаёт лето и начинай всё по-новой… хотя была идея уезжать на лето в Гренландию
Здесь (http://wagoryu.ru/2018/05/04/vozmozhno-li-misogi-provodit-parallelno-s-obostrivshimsja-gajmoritom/), по моему, важный комментарий про выливание на голову: выливание на лицо глядя в верх.