Макробиотика и вес
Вопрос:(Esperanza, 2004)
Добрый день!
По тому, как питаться людям с избыточным весом во всех статьях по макробиотике есть рекомендация — увеличивать долю Ян-продуктов…
А что делать людям с недостаточным весом? Рацион и так насыщен инь-продуктами, но вес не растет…
Ответ:(Смирнов А. Е.)
Ну во первых изучать выложенные материалы ТЩАТЕЛЬНЕЕ! ГОРАЗДО ТЩАТЕЛЬНЕЕ… хе-хе-ех… Во вторых — изучать их ДЛЯ СЕБЯ…. СТРОГО… а не для «общего образования!… хе-хе-хе-хе-хе-хе-хе-хе… а в третьих — всё-таки неплохо было бы определиться — так чего собственно надо — набрать вес или худеть!?!?!? хе-хе-хе-ехе-х
Вопрос:(Esperanza, 2004)
1. Я, вроде, в архивах порылась — там, в основном, про сбрасывание веса… про потолстеть не нашла…
2. Изучаю строго для себя. Хотя для общего образования кое-что тоже с интересом почитала.
3. А это смотря, кому — мне худеть. А моему мужу — наоборот. Поэтому интересуют оба процесса 
)
Ответ:(Смирнов А. Е.)
А мужской и женский процесс — они разные! Потом… ну я не знаю — ваших внутридомашних раскладов ессессна — но ты смотри сама — насколько реально вести одновременно как минимум три диеты? это очень трудоёмкий процесс…
Вопрос:(Esperanza, 2004)
Поскольку я знаю, насколько нехорошие последствия у недостаточного веса… то, думаю, найду силы.
А уж про ребенка и говорить нечего, — это совсем святое… хотя там сложнее — она же в школе будет питаться, там надо будет школьный рацион учитывать…
Ответ:(Смирнов А. Е.)
Ещё слишком много — чтоб даже рисковать серьёзно подойти к вопросу. Это вон Петропавлу — я могу взять на себя смелость — что то реальное рекомендовать специфически заточенное «под него» — я его имел возможность в жизни наблюдать…
Ещё надо и типичную позу в которой есть (положение локтей и колен) … Типичную позу в которой спит… распорядок дня с функциями организма (когда более типично для дня без отклонений) линия границы волос на черепе…. блин… да там список неслабый такой…
Мдяяя… это только лично если.
А общих рекомендаций не имеется?
А в Москве где-нибудь можно со специалистом пообщаться?
Ответ:(Смирнов А. Е.)
да общих рекомендаций уйма — вон куча статей по Макробиотике выложено
ну вот например безопасная но эффективная «общая» рекомендация для твоего мужа. Ежедневно — в течении 5-6 недель — по 200-250 грамм хорошо прожаренных на растительном масле и очень солёных (желательно в процессе жарки) орехов кэшью… но так чтоб 5-я или 6-я неделя была не позже середины октября. и тогда — всю зиму и самое начала весны — он, без вреда для общего здоровья — будет слегка набирать вес
Ещё можно вечером (например с чаем /можно сладким/) намазывать небольшую сухую галету плавленым сыром и сверху небольшой кусочек солёной красной рыбы. И совсем перед сном стакан холодного Gatorade-a ( чтоб рыба пить не просила) и так месяца полтора-два — каждый день.
На следующий день всё будет усваиваться чуть иначе (больше жира будет завязываться между мышечными волокнами) За два месяца — увидишь неожиданный эффект (и с нами поделишься надеюсь)
Из тех кого я знаю — этот же способ хорош для Матрёшкина, cruza и spikarda //// другим сначала со мной поговорить — прежде чем делать…
Вопрос:(Premedication, 2004)
Спасибо огромное, очень надеюсь что мне поможет данный совет. А то мои друзья как только надо мной не «издевались» желая помочь. Первый раз они меня заставляли в течении месяца на ночь съедать тарелку макарон, запивая темным пивом и заедая сметаной. Теперь я ненавижу темное пиво и макароны. Второй метод заключался в том что они притащили мне несколько банок со смесями для бодибилдеров. Я их ел и вдруг начала отекать левая рука стала визуально больше раза в два. После это я вежливо отказался от помощи моих друзей. Но желание увеличить массу все равно никуда не делось. Причем во время всех этих экспериментов я занимался дома у меня была скамья со штангой. Вес поднимаемых тяжестей увеличивался а масса тела нет. Я прозанимался полтора года и к концу этого времени выжимал от груди штангу 70 кг. по 10 раз с 4- 5 подходами а масса тела ни на кг не изменилась как была 55 так и осталась.
Ответ:(Смирнов А. Е.)
Я всегда старался протестовать против насилования своего организма неестественными и несбалансированными химическими заскоками (хоть внутримышечно, хоть внутривенно, хоть через желудок).
Твоя цель увеличения мышечной массы совершенно досягаема (и без изнасилования здоровья). Первый шаг — это приучить организм соль усваивать чуток иначе. О чём собственно я в том сообщении речь и повёл. Есть ещё одно дополнение — но оно слишком радикальное — и пока не надо…
Вопрос:(Premedication, 2004)
Извиняюсь за самодеятельность, но нельзя ли заменить эти напитки на смесь : полстакана сок яблочный или виноградный + полстакана минеральная не газированная вода. А то не очень люблю спортивные напитки вкус какой то странный у них.
Ответ:(Смирнов А. Е.)
нет… нельзя…. и!!!!!!!!!! Gatorade и Powerade — имеют уже приемлемый вкус… реально мега-полезный и супер-крутой Poccari Sweat — имеет просто вкус человеческого пота… но РЕАЛЬНОЙ пользы от него — ВАГОН!!!!