Категории архивов: РАСТЯЖКА

Вопрос: (УчиСан, 2004) Вопрос мой посвящён растяжке: По себе заметил, что когда делаешь упражнения на растяжку в статике, те позволяешь телу тянуться под собственным весом в течении длительного времени на грани болевого ощущения, то эффект одного подхода менее заметен. При этом, как ни странно, достигнутый результат почти в полном объёме сохраняется даже при неразогретом теле. […]

РАСТЯЖКА 0