Статьи

Вопрос к ТСБ по утяжелителям

Вопрос: (Сергей Асташов, 2004)

Александр, нет ли принципиальных противопоказаний для отработки тенканов и ирими с утяжелителями на голенях в виде «мешков» на липучке с грузом(1-1,5 кг,может больше?). Есть необходимость значительного увеличения скорости перемещений.Какие упражнения можно использовать для этой цели?Низкие стойки-тут все понятно,но ощущение такое,что этого на сегодняшний момент уже не хватает.Нужен некий «взрыв»…
Спасибо.

Ответ: (Смирнов А. Е.)

В таком разе гораздо лучше — утяжелительный пояс — гораздо эффективнее…. можно при этом ещё в руки гантели взять — тебе Серёж, где-то килограмм по 8 — и руки в МЭН УТИ ставить в секунду ХАНМИ опускать в секунду разворота

Вопрос: (Сергей Асташов, 2004)

Для ирими,наверное,резиновый амортизатор закрепленный к стене и за пояс должен быть «в кассу»?

Тут вообще проблема может быть чисто психологическая, хотя запас скорости не помешает.Вижу начало движения,черт его знает рефлексы что ли устоялись,короче тенкан и ирими не хотят делаться,летит рука(нога) на удар-ноги чуть назад-сразу вперед,или просто вперед,это организму понятнее.Просто огромное количество их (тенканов), родимых необходимо,но прирост скорости должОн присутствовать, иначе работа на выносливость получается.А тут как раз «взрыв» нужен.Может ошибаюсь?

Ответ: (Смирнов А. Е.)

Нет! он «затягивает» назад и катастрофически нарушает динамику перемещения. там же движение как вперёд — так и назад… для этих перемещений — их хорошо в воде по грудь делать…

Серёг — к сожалению (или к счастью… хуй знает… уже сам не уверен)… взрыв будет иметь место строго в вакууме — и не с той стороны где его ждёшь… то бишь его не будет слышно… потому что в вакууме и не будет видно — потому что смотришь в другую сторону… В молниеносности движения есть трюк. Я его показывал и пытался объяснить (как раз прям на крыше) — но потом столкнулся об недостаточный навык АСИ САБАКИ — и заткнулся… Пока реально надо тысячи ТЭНКАНов и ИРИМИ АСИ САБАКИ…. Оно взорвётся!!! Обязательно!!! И достаточно скоро……

Вопрос: (Сергей Асташов, 2004)

Спасибо!
Очень своевременное предостережение от резинки-я уже собрался крюк в стене сделать.

Саша,все же попробую «сломать» стереотип методом «погружения»-просто надо заставить себя смещаться в спарринге тенканом,буду получать, организм сам должен быстрее шевелиться.Естественно продолжая работать над перемещениями.
Есть в тенкане одна фишка,понятная в спокойной обстановке и труднопересиливаемая в реале-поскольку поворот происходит на носке,передняя нога уходит с линии атаки,но,блин,в реале она сдвигается в сторону(типа страшно)а это -лишнее движение, соответственно -потеря скорости.Вот это и надо «заломать».И такое ощущение,что осознанная работа на хорошей скорости с партнером над этим моментом может реально помочь.Причем не от обусловленной атаки,а именно в свободной работе.
Еще один вопрос.При начале Сихо Наге с атеми в голову(та техника,которую мы обычно делали)один из ребят на первом контроле постоянно падает-это мой косяк или его(у него 2 Кю по карате,вроде делает все нормально,вот и грешу на себя).Он валится на спину,когда прямолинейное движение(быстрый мощный ой цки) переходит в круговое.

Ответ: (Смирнов А. Е.)

Чтобы это «заломать», да ещё для свободной работы — необходимо мыслить не ТЭНКАН, а ИРИМИ-ТЭНКАН. Тогда и появится это смещение передней стопы вперёд и наружу под углом 5-15 градусов, в зависимости от перемещения оппонента.

Далее…. (жутко-жутко сильно прошу прощения за мой сверх-корявый русский язык. Тяжело мне это объяснить слёта и быстро — но на правильном языке)
Это его косяк! ПРи чём его косяк крутой. Не знаю как там у него в школе КИМЭ преподавали. Но выход из КИМЭ не менее важен чем вход (иначе всегда на контратаках просто реально по детски рвать как газету будут). То что ты описываешь — это его неправильный (катастрофически запоздалый) выход из КИМЭ. Правило (как и всё в БУГЭЙ) очень простое — вход в КИМЭ за 10 процентов расстояния до точки соприкосновения с плоскостью цели удара (то бишь после 90 процентов пройденного расстояния от начала удара), выход из КИМЭ после пересечения точки соприкосновения с плоскостью цели удара — не позднее прохождения точки равной расстоянию, пройденному в КИМЭ до соприкосновения). Собственно чем круче каратист — тем молниеноснее у него отрезок времени, затраченный на КИМЭ. Это собственно букварь основ (базы) КАРАТЭ. Я не знаю как там у ребят с КЮ… НО видимо инструктор недоглядел у твоего знакомого. Ещё раз — то что он падает — как ты описываешь — подчёркивает то, что он не вышел из КИМЭ. При чём получается кошмарная ситуация! Инерция нанесения удара закончилось — уже давно наступило состояние покоя, а у парня все joints are completely interlocked ( бля! Жутко извиняюсь! Совсем уже начинаю охуевать в Америке… даже слёта не сумел перевести на русский)… В общем — вам бы с ним над его личными традициями ударной техники поработать….

 

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x