Архивы
Вопрос: В последнее время часто прихожу с тренировки довольно поздно около половины двенадцатого, пока шмотки разберешь и поужинаешь, пора ложиться спать. После еды проходит максимум полчаса. Вопрос такой, насколько это вредно, и как сократить вред от такого распорядка если он есть(тип пищи, количество, минимальное время между ужином и сном). Может чего посоветуете? SPace, Oct 3, […]